A história verdadeira (True Story - 2015)

Como todos sabem eu gosto muito dos filmes baseados em histórias reais, A história verdadeira me chamou atenção pelo ator James Franco, desde o filme "A Entrevista" que senti como uma "comédia ridícula" como as comédias costumam parecer ser, mas essa de fato foi, A história verdadeira dava um salto gigante de gênero e interpretação para esse ator e fiquei curiosa por assistir. Confesso que não é o tipo de história que gosto, e principalmente porque essa é uma história verdadeira, não temos heróis, temos dois homens, uma história de mentiras e tragédias que nos faz pensar. 

Muitas vezes na minha vida deparei com histórias, nessa história vendo o protagonista manipular um  júri inteiro e inclusive o próprio jornalista que escrevia sua história foi muito desconfortável, ainda umas semanas atrás eu assisti novamente o filme "A origem (Inception - 2010)" e fiquei pensando em como as nossas verdades algumas vezes podem não ser "tão nossas", como se pudessem manipular ou mesmo inserir ideias que muitas vezes acreditamos ser a verdade.

Por isso é muito importante ouvir, perceber, sentir, mas além de tudo isso nunca julgar, o julgamento que fazemos das histórias que nos contam nos ligam a elas de maneira intima e tira o nosso senso de percepção, o julgamento nos faz tomar partidos, nos faz levar a história para um nível pessoal o que ajuda a distorcer o que estamos ouvindo, vendo, e sentindo.

Existem pessoas que realmente são capazes de tudo, tudo de mau que se possa imaginar, e elas estão por ai, caminhando pelas ruas, nas filas dos bancos, elas não possuem nada que as torne visivelmente diferentes, é muito frustrante quando nos deparamos com pessoas assim, quando temos o desprazer de conviver, conhecer ou tomar notícia, mas precisamos aceitar o fato de que eles existem, e que não estamos imunes a eles, essa consciência pode tornar menos frustrante tal encontro. 

A cena do jornalista no banheiro foi muito significativa para mim na história, quantas vezes depois de me deparar com uma verdade dolorida quis fazer exatamente aquilo, e talvez por não fazer ganhei alguns sintomas psicossomáticos, olhar para a raiva gerada pela frustração pode sim trazer alívio, liberar o sentimento é muito importante. Após o julgamento ficou claro para o jornalista o papel que ele teve na criação de uma história consistente para que o réu pudesse ter um segunda chance, o detendo usou do que aprendeu para escrever, para criar sua própria versão, aquela que tem apelo emocional e que conquista os corações dos ouvintes (júri). 

É um filme que não chega a ser perda de tempo, a história é pesada, é cruel, é real, e isso traz desconforto, é uma história verdadeira. 

A força do pensamento

Comecei a convite de uma querida amiga um curso, baseado no livro, A Força Do Pensamento de Miramez e Sissi Antunes. Hoje participamos da segunda aula onde foram abordados os temas: Ninho das Ideias, Sintonia comparada, Poder da mente e Comunhão.
Nem preciso dizer que o curso está sendo mágico pra mim, é muito bom quando agente busca e encontra. 
Tem um tempo iniciei uma busca que tem me levado a lugares incríveis, como a esse curso, quando iniciei o curso de psicologia,percebia que a mente e o comportamento eram estudados desapaixonadamente, eu sentia falta de filosofar; são poucos que estão lá buscando um entendimento, buscando mudanças, a maioria está apenas buscando um título, e a minha percepção na época me fazia também desapaixonada. Ainda não terminei minha graduação, a interrompi já tem um ano e meio, quando vi na minha frente um abismo, nada fazia sentido, tudo parecia desconectado na minha vida. Foi quando tive a oportunidade de parar, de olhar pra dentro de mim mesma e me dei a oportunidade de me encontrar. Hoje percebo o quanto desapaixonada eu estava pela vida, não apenas pela psicologia. 
Então percebi que o problema não era o curso, não era a própria vida ou as pessoas desapaixonadas ao meu redor, o problema tinha um único nome, e era o meu... o problema era eu, era a maneira como eu percebia o mundo, e como eu permitia que ele me afetasse, sempre claro, negativamente. Quando pude parar, pude me perguntar o que realmente eu buscava, o que realmente eu queria, quem realmente eu era, daí então pouco a pouco os sinais foram se mostrando, pouco a pouco eu fui me colocando no caminho, encontrando as respostas. 
Ainda, algumas vezes, sou resistente em aceitar certas verdades, mas por estar aberta ao entendimento da verdade sinais sempre me são mostrados, e cada dia peço que seja possível abrir minha percepção a esses sinais de maneira que eu me torne melhor a cada dia, encontrando entendimento, e provocando mudanças positivas em minha vida e na vida daqueles que me cercam.
O pensamento é fonte de grande poder, quando encontramos em nós boa vontade e determinação para usar desse grande poder somos capazes de efetuar grandes e significativas mudanças, sempre claro, positivas.


"A caminhada na luz depende de uma postura mental, que aqui chamaremos comunhão com o bem, como se nessa comunhão o ser se unisse em simbiose com o ideal a ser cumprido, antes mesmo de sua vivência: a ideia existe, e o ser já se liga a ela como uma realidade em sua existência, e não como uma possibilidade futura." (p. 47)

O efeito Sombra

Estou lendo e adorando...

O efeito sombra

Encontre o poder escondido na sua verdade! Encontre a sua Sombra e transforme-a no caminho para os seus sonhos.

Imagine que existe uma parte em cada ser humano esperando ser descoberta e que tem o poder de nos ensinar, treinar e guiar para que alcancemos força, criatividade, brilho e felicidade. Imagine que tudo o que você deseja está ao seu alcance, esperando ser reconhecido, ouvido e abraçado. Porém esta parte não é paciente e, quando ignorada, ela pode sabotar nossas vidas, destruir nossas relações, eliminar nosso espírito e nos manter longe de nossos sonhos. Então, o que é esta parte misteriosa de nós mesmos, escondida nas profundezas de nossas consciências? Esta é a Sombra humana. Descubra a sua. Você está preparado?

O Efeito Sombra (Lua de Papel).

Aqui um teste legal sobre o efeito sombra em você... http://veja.abril.com.br/testes/o-efeito-sombra.shtml

Pensamentos

Outro dia andando pelas estantes de um Hiper Mercado encontrei esse título, adoro os livros da Zibia Gasparetto, e achei um charme esse  livro Pensamentos, são pequenas frases retiradas de algumas de suas obras e de outros autores ótimos, cada página além da frase, ou pensamento, traz uma linda ilustração. Cada página é um convite a reflexão!!!
Eis a que mais chamou minha atenção na primeira leitura:


‎"Qual a explicação plausível pra o que acontece de bom ou de prejudicial em nossa vida? A resposta é: você é a causa de tudo."

Metafísica da Saúde - Livro

Comecei ler hoje o livro Metafísica da Saúde de Valcapelli & Gasparetto, ainda estou bem no início e estou já adorando, ele tem uma linguagem bem fácil, o primeiro capítulo diz: Você é a causa de tudo; nós somos responsáveis por tudo que nos acontece, algumas vezes nos fazemos de vitímas, culpamos os outros por nossas frustrações, quando na verdade nós mesmos somos nossos próprios vilões.
"...atraindo para si tudo de bom ou ruim que lhe acontece na vida."

Saiba escolher seus pensamentos, saiba escolher porque toda escolha desencadeia uma consequência, somos livres para escolher, mas sempre receberemos de volta as consequências proporcionais a nossas escolhas, segundo os autores; eu concordo plenamente.

"Você é aquilo que acredita ser.
Definir-se como vencedor atrai sucesso.
Dar importância aos obstáculos é viver criando derrotas.
Posicionar-se como vítima é transformar-se em pólo de atração de problemas e doenças."

"Todo esse mecanismo de funcionamento da mente mostra que você atrai ou repudia situações, oportunidades e pessoas de acordo com suas próprias estruturas mentais."
"Temos o poder de crias, destruir ou reformular as estruturas mentais de acordo com nossa vontade ou necessidade."

"Comece a pensar dessa maneira:
Sou importante para mim e digno de ter uma companhia agradável
Sou um pessoa simpática
É seguro ser eu mesmo
Sou capaz de ter sucesso na vida.

Lembre-se o poder de escolha é sempre seu.

Era um homem, um homem comum, que um comum destino parecia controlar inteiramente. Um animal doméstico bem treinado. Um dia sentiu um incômodo nos dois ombros, distensão muscular, má posição no trabalho... Foi piorando e resolveu olhar-se no espelho, de lado, inteiro e nu depois do banho: não havia dúvida, duas saliências oblíquas apareciam em sua pele abaixo dos ombros. Teve medo mas decidiu nãocomentar com ninguém, e como não transava freqüentemente com a mulher, conseguiu esconder tudo quase um mes. Fez como via fazer sua mulher: pegou de cima da pia um espelho redondo no qual ela ajeitava o cabelo, e passou a analisar todo dia aquele fenômeno que, em vez de o assustar, agora o intrigava. Curioso mas sem sofrer - pois não doía -, foi observando aquilo crescer. E pensava: Nem adianta ir ao médico, porque se for um tumor (ou dois) tão grande, não tem mais remédio, é melhor morrer inteiro do que cortado. Certa vez, quando se masturbava no banheiro, na hora do prazer sentiu que elas enfim se lançavam de suas costas, e viu-se enfeitado com elas, desdobradas como as asas de um cisne que apenas tivesse dormido e,  acordando, se espojasse sobre as águas. Ficou ali, nu diante do espelho, estarrecido. Agora ele não era apenas um homem comum com contas a pagar, emprego a cumprir, família a sustentar, filhos a levar para oparque, horários a cumprir: era um homem com um encantamento. Eram umas asas muito práticas aquelas, porque desde que usasse camisa um pouco larga acomodavam-se maravilhosamente debaixo das roupas. Em Certas noites, quando todos dormiam, ele saía para o terraço, tirava a roupa e varava os ares. Sua mulher notou alguma coisa diferente no corpo de seu marido. Estava ficando curvado, tantas horas na mesa de trabalho. Nada mais que isso. Embora a mãe lhe tivesse dito que "com homem é sempre melhor confiar desconfiando", daquele seu homem pacato ela jamais imaginaria nada muito singular. - Você vai acabar corcunda desse jeito, aprume-se - ela dizia no seu tom de desaprovação conjugal. As coisas se complicaram quando, já habituado à sua nova condição, o homem-anjo olhou em torno e, sendo ainda apenas um homem com asas, sentiu-se muito só. E começou a pensar nisso. E olhou em torno e se apaixonou. Na primeira noite com sua amante, esqueceu o problema, tirou a roupa toda, e quando ela começava a apalpar- lhe as costas o par de asas se abriu, arqueou-se unindo as pontas bem no alto por cima dele, na hora do supremo prazer.
Mas essa mulher/amante não se assustou, não se afastou. Apertou-se mais a ele, e dizia: vem comigo, vem comigo, vem comigo... E abriu suas asas também. (Histórias do tempo, 2000) Amor é tarefa complexa além de tudo porque para amar preciso primeiro me amar. Dentro e fora são reflexos mútuos, como dois espelhos em lados opostos. Vou procurar um amor bom para mim - no qual me reconheço e me reencontro, me refaço e me amplio, me exploro, me descubro - se minha imagem interior me levar a isso. O amor mais que tudo nos revela: manifesta nossas tendências, o que preferimos e escolhemos para nós.
Quero, mereço ser e fazer feliz ou preciso me punir e castigar ao outro; mereço e posso crescer ou me aniquilar.., e ao outro comigo? "Escolha" amorosa pode parecer contradição.
(Liah Luft, Perdas e Ganhos)

Eu queria ver a vida igual a Poliana, fazendo sempre o jogo do contente, nas tempestades e tormentas, pensar no calmo e belo mar, nas ondas que quebram na areia da praia.

Ser humano é ser assim, cheio de medos e inquietações, ninguém disse que ia ser fácil, bom ninguém disse também que ia ser dificil.

Hoje vou ter uma prova na faculdade, e um dos assuntos é a fé, a religião é sim um conforto, ela nos ajuda a suportar as frustrações da vida, nos momentos dificeis ter uma religião ajuda muito, mas porque ajuda? porque acreditar nos faz bem? será só uma maneira de compensar as coisas... eu acho que a resposta vai mais além. Se é nos momentos dificeis que lembramos de clamar a um Deus, é porque nos momentos dificeis ele se faz presente, e nos chama ao seu acolhedor abraço.

Tem dias que fico meio descrente, também agente lê tanta coisa na faculdade, se enfatiza a necessidade de um pensamento cientifico, mas vira e mexe acontece algo que me faz acreditar na existencia de algo inexplicavel, porém existente, que move nossas vidas. As vezes, estou procurando por respostas e um livro, uma frase, uma música vem a me chamar a atenção, vem a me solucionar alguma inquietação. Acaso? eu não acredito...

Dessa vez foi um livro que conheci tem muitos anos, Violetas na Janela, é um livro espírita, a historia da desencarnada Patricia, é meu nome também, minha tia havia me emprestado mas na época fiquei com ele por um tempo e devolvi, sem terminar de ler, deve fazer uns 10 anos isso, acho que tudo tem seu tempo certo, na época não devia estar preparada para a leitura. Esse ano descobri que existe um audiobook desse livro, e o baixei através de um site da internet, o livro conta com 27 capitulos, mas por algum problema na hora do dowload vieram só os 9 primeiros capitulos, só me dei conta quando comecei a ouvi-lo dentro do onibus, estava viajando de férias, bem quando estava ficando interessante a história ficou interrompida, pensei comigo que logo que pudesse procuraria pelo arquivo completo, com os 27 capitulos. Voltei de viagem e já se passou 2 meses, e só agora, uma vontade muito grande despertou para terminar de conhecer a historia da jovem Patricia. Num momento particularmente especial. 

Sempre indago a mim mesma sobre qual o real sentido da nossa existência, encontrei com uns amigos outro dia, e falavamos sobre as coisas da vida e infelizmente um dos temas era a traição conjulgal, desse tema acabamos abordando outros. Quando agente se depara com a maldade existente no mundo, uma questão existencial vem atona, emerge... Qual é o sentido de tudo isso? Porque existe tanta maldade? Tantos sentimentos pequenos? 

Na minha busca por respostas, acabo de uma certa maneira sempre chegando a seguinte resposta: O sentindo de tudo, é o amor! Se pudessemos amar incondicionalmente, como ensinam os desencarnados nos livros espiritas, as coisas seriam diferentes. 

Depois que ouvi o livro todo, me senti muito bem, é bom aprender algo, no livro Patricia ensina, ou tenta explicar como foi seu desencarne, e como é a vida lá do outro lado. Tras um certo conforto pensar que existe um outro lado.

O método

Estou curiosa para ler: 

O que adoece; o corpo ou a mente? Descubra o poder da auto-cura, o mesmo que o converte num ser de luz, capaz de superar qualquer tipo de mal. Depressões, crises de pânico e inclusivamente

tumores e doenças terminais, podem ser apagados com actos criativos simples, mas poderosos, sem a necessidade de medicamentos caros ou tratamentos dolorosos. A cura está em si, está em todos nós.

O MÉTODO não é magia, mas antes uma viagem ao nosso potencial desconhecido, que nos permitirá atingir todos os objectivos que desejemos. Os surpreendentes testemunhos contidos neste livro assim o demonstram.

O MÉTODO propõe-lhe entender a lei da atracção a partir da perspectiva revitalizante do amor, pois só assim nos convertemos naquilo que realmente somos: deuses em expansão.  

Lita Donoso Ocampo é psicóloga clínica na Universidade do Chile e conta com vinte e cinco anos de experiência como terapeuta. Hoje em dia dedica-se exclusivamente ao ensino da auto-terapia e da auto-cura. É a criadora e Mestra do Método Alkymia, uma aplicação prática para a cura do corpo e da mente, através da correcta activação do centro pineal-pituitária. Esta actividade permitiu-lhe viajar por Espanha, Venezuela, Argentina, Portugal, Brasil, Estados Unidos e Europa de Leste. Em todos estes países, Lita Donoso Ocampo tornou-se um dos novos nomes da auto-ajuda.

A arte de viver em Harmonia

Como nada é por acaso, segui com minha leitura, nem me lembro em que ocasião comprei esse livro, mas ele já tem as páginas amarelando e estão ganhando um cheiro que gosto muito, adoro cheiro dos livros antigos, por incrível que possa parecer, ele fica todos os dias ao lado de outros que também estão ganhando essas características, me lembro que nunca o li inteiro, apenas pedaços, ele carrega uma mensagem para cada dia, mensagens muito bonitas, chegando agora à página 111, acredito que não por causalidade encontrei o seguinte:

Hoje é dia de se sintonizar com o lado bom de tudo!!!

Antes de falar aos ouvidos, cative a alma, antes de cativar os olhos, conquiste o coração. 

Vivemos uma sucessão de perguntas e respostas. O que você pergunta aqui, o universo responde em algum lugar. Por isso, não se preocupe tanto com os problemas, tenha em mente com mais firmeza que vai conseguir. 

Envaideça-se menos, ame mais e em silêncio. Conduza sua vida e a vida daqueles por quem você responde ao bom caminhar.

Encontre o que tem a fazer nesta vida, e faça. Mas não perca sua vida por causa disso. Ao contrário, ganhe-a.

Não tenha mais medo do que você é. Você pode se surpreender se procurar força, carinho e "bem" dentro de você mesmo.

Haverá um novo dia e a seu tempo você encontrará o seu caminho. E então os medos e o passado não serão tão importantes como são agora. E seu fardo não parecerá tão pesado. 

Seja um caçador de boas idéias. Em geral a humildade de quem sabe ouvir é premiada com mais conhecimento.

Viva mais em harmonia com as pessoas. Isso aguça seus sentidos para as qualidade e não para os defeitos. Você passa a viver para a construção e não para a sabotagem. 

(Fábio Dummer)

Ás vezes falamos demais, pensamos demais, tudo em excesso atrapalha, temos que buscar um certo equilibrio, às vezes sem pensar falamos coisas que depois nos arrependemos, agimos de maneira precipitada e perdemos oportunidades, nada disso é em vão, tudo é importante, por que nós faz aprender, ruim é quando teimosos não aprendemos nada; o universo reage às nossas indagações, as respostas cedo ou tarde são recebidas. Muitas vezes sofremos por esperar essas respostas, paramos no tempo esperando uma solução para nossas dúvidas, ou continuamos caminhando com a angústia dessas idéias, tudo é escolha. Escolher pela melhor atitude é que faz a diferença. Os medos geram grandes fantasias, os mostros que criamos muitas vezes se tornam invensíveis, é nessa hora que a atitude conta!

Alimente a alma com coisas positivas, deixe os medos de lado, deixe de se preocupar com as respostas, viva, simplesmente... quando não tiver nada a dizer não diga, quando tiver muito a dizer, o diga com a humildade daqueles que sabem que não temos as respostas para tudo, existem pessoas que não estão preparadas para ouvir, então apenas escute!

E principalmente, deixe de criar mostros!!!

A arte de viver em Harmonia

"As flores de Hiroxima, berço onde deitou-se a bomba, hoje são jardins eloquentes e silenciosos, simples e de profundo significado. Em cada pétala que desabrocha, um recado ao ser humano: o que vem antes e depois da morte, o que prevalece antes e depois da queda - é o que permanece eternamente porque em verdade sempre esteve: a vida." (Fábio Dummer, A arte de viver em Harmonia, p. 43)

Hoje por acaso resolvi abrir meu livro A arte de viver em harmonia e me deparei com essa passagem, na página 43 do livro dizia que hoje é dia de se erguer, qualquer que seja o tombo que tenha levado! É assim que temos que reagir aos eventos da vida, sempre em frente, sempre com coragem, cair às vezes é inevitável, erguer-se faz parte do aprendizado. O ser humano em sua fragilidade, muitas vezes encontra dificuldades para superar as quedas, além das quedas as perdas, muitas vezes a vida nos coloca obstáculos os quais achamos que são intransponiveis, e esquecemos que somos uma grande usina geradora de energia, se souber utilizar dela qualquer obstáculo fica pequeno, porque se tem força suficiente para transpone-lo!!!
Passar por momentos difíceis faz parte da vida, ela não teria sentido algum se não existissem os pesares e testar nossa própria força!

Felicidade Autêntica

Estou lendo e adorando:

Felicidade Autêntica

Martin E. P. Seligman
Psicologia   336 páginas
Tradução: Neuza Capelo
ISBN: 8573025751

"Uma realização notável. Este livro mudará a maneira como as pessoas vêem a psicologia e como todos nós nos vemos." – Howard Gardner, autor de O verdadeiro, o belo e o bom e Inteligência, um conceito reformulado Pesquisas recentes demonstram que a felicidade pode aumentar e se estender. E um novo e revolucionário movimento, a Psicologia Positiva, ensina como conseguir isso. Finalmente, chegou a hora e a vez de uma ciência que procura entender a emoção positiva, desenvolver força e virtude e oferecer orientação para o que Aristóteles chamou de "vida boa". Neste livro, o conceituado psicólogo Martin E. P. Seligman apresenta um dos mais notáveis e reveladores estudos científicos feitos até hoje, baseado na idéia revolucionária da Psicologia Positiva. Numa narrativa simples e direta, Seligman apresenta passo a passo suas descobertas sobre felicidade e longevidade e de que maneira podemos dar nossa parcela de contribuição para um mundo melhor e alcançar níveis sustentáveis de alegria, gratificação e significado autênticos em nossas vidas. Na primeira parte de Felicidade Autêntica, o autor trata de emoções positivas momentâneas e se detém , em particular, a oferecer respostas sensatas, baseadas em pesquisa científica, às seguintes questões — Por que a evolução nos dotou de sentimentos positivos? Quais são as funções e conseqüências dessas emoções, além de nos fazer sentir bem? Quem tem emoções positivas em abundância e quem não tem? O que permite e o que impede essas emoções? Como integrar mais emoção positiva e estável à vida? Todo mundo procura as respostas a essas perguntas, e é natural recorrer à psicologia para isso. O resultado é a surpresa ao perceber o quanto o lado positivo da vida foi negligenciado. Para cada cem artigos de jornal sobre tristeza, como observa Seligman, apenas um é escrito sobre felicidade. O objetivo principal deste livro é corrigir o desequilíbrio, incentivando o campo da psicologia a complementar seu conhecimento acumulado sobre sofrimento e doença mental com novos conhecimentos sobre emoções positivas, virtudes e forças pessoais. Quando o bem-estar é fruto da integração das nossas forças e virtudes, a vida fica imbuída de autenticidade. O autor se concentra na identificação das forças pessoais típicas de cada personalidade e de que forma conhecê-las pode significar o caminho para o maior sucesso na vida e a mais profunda satisfação emocional. Martin E. P . Seligman é professor de Psicologia na Universidade da Pensilvânia e diretor da Positive Psychology Network e ex-presidente da American Psychological Association. Entre seus mais de vinte livros, destacam-se: O que você pode e o que não pode mudar, também lançado pela Objetiva; The Optimistic Child e Learned Optimism. SOBRE FELICIDADE AUTÊNTICA "Uma reflexão pessoal e científica altamente perspicaz sobre a natureza da felicidade por parte de um dos mais influentes e criativos psicólogos do nosso tempo." – Steven Pinker "Afinal a psicologia leva a sério a alegria, o prazer e a felicidade." – Daniel Goleman autor de Inteligência Emcional "Martin Seligman é o principal porta-voz do novo movimento de Psicologia Positiva, que enfoca a saúde mental, e não a doença mental. Neste utilíssimo livro, ele identifica características e estratégias de pessoas com um perfil positivo, e explica como cultivar e experimentar, a maior parte do tempo, felicidade autêntica e outros estados emocionais desejáveis. O professor Seligman me deixou otimista e autenticamente feliz em relação ao futuro da psicologia". – Andrew Weil, M.D. "Seligman aplica as melhores e mais recentes descobertas científicas da psicologia às mais antigas e básicas indagações humanas: Como podemos ser felizes? Como podemos ser bons? Este livro é inovador, estimulante e, o mais importante, muito útil. Fazendo um jogo de palavras, eu diria que estou otimista quanto a seu sucesso." – Dra.Mary Pipher, psicanalista americana autora de O Resgate de Ofélia "Martin Seligman tem uma missão: usar as ricas e surpreendentes descobertas de um campo ainda novo, chamado psicologia positiva, para melhorar a saúde mental, moral e espiritual de seus leitores. E não poderia haver ninguém mais qualificado que ele, criador da psicologia positiva, além de escritor brilhante e inspirador. Somente uma pessoa poderia ter escrito Felicidade Autêntica, mas milhões vão se beneficiar." – Robert Wright, autor de Animal moral.

fonte: http://www.editoras.com/objetiva/575-1.htm